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萍安健康一个多月扬州滴雨未下 支招:干冷季节这样皮肤
发布者:bob半岛平台体育下载   发布时间: 2025-01-21 08:20:34

  距离上次降水已逝去三十多天,近期,扬州天气愈发干冷,皮肤问题也频繁“冒头”。记者通过调查了解到,近日,不少医院皮肤科迎来一波因皮肤问题就诊的患者,其中以瘙痒症、手足皲裂、物理性荨麻疹等病症最常见。在干冷冬季如何呵护皮肤?记者邀请专家进行支招。

  高邮65岁的张大爷近期备受皮肤瘙痒的折磨。“皮肤干痒得严重,有时一晚上都睡不好,不停地挠,第二天起来精神也很差。”张大爷无奈表示,他也尝试过涂抹各种药膏,但效果都不理想。

  在高邮市人民医院,经检查,张大爷被诊断为老年皮肤瘙痒症。高邮市人民医院皮肤科副主任医师薛呈毅分析,这与冬季气候寒冷干燥、人体皮肤腺体分泌机能减退等因素密切相关。

  “门诊上不仅有中老年来看皮肤问题,也有不少年轻患者。”薛呈毅说,前两日接诊了一位28岁从事户外工作的女子,该女子近期手部皮肤粗糙、皲裂,洗手时疼痛难忍,被诊断为手足皲裂。“这主要是由于冬季皮肤水分流失快,加上户外寒冷、干燥的环境和频繁洗手等因素导致的。”薛呈毅解释道。

  此外,薛呈毅还接诊不少患有物理性荨麻疹的患者。“物理性荨麻疹与皮肤对寒冷、压力等物理刺激的过敏反应有关,在冬季这种寒冷天气下更容易发作。”

  面对这些冬季常见的皮肤问题,薛呈毅为市民提供了一系列实用的护肤小妙招,从预防到治疗,全方位守护皮肤健康。

  首先是保持皮肤清洁与温和清洁。薛呈毅强调,要使用温和的洗涤用品,避开使用含有刺激性成分的肥皂、沐浴露、洗发水等。同时,必须用温水清洁皮肤,过热的水会带走过多的油脂,导致皮肤干燥,进而引发瘙痒等问题。例如,有些市民喜欢用热水烫洗瘙痒的皮肤,当时感觉舒服了,但过后瘙痒往往会更严重。洗澡后,应及时使用含有尿素、维生素E、硅油等成分的保湿产品,预防皮肤干燥。

  其次,合理饮食有助于皮肤健康。薛呈毅提醒,可多吃蔬菜、水果、全谷类等含有非常多的维生素和矿物质的食物,同时,要减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入,对于已知的食物过敏源,如鱼、虾、蟹等海鲜类食品,应适当控制食用量,避免过敏反应引发皮肤问题。

  此外,医生建议,要注意衣服材质。化纤类衣物易产生静电,且透气性差,会对皮肤产生刺激,引发瘙痒。应尽可能地选择棉质、麻质等天然面料的衣物。同时,避免穿着过紧、过窄的衣服。对于容易出汗的部位,如腋窝、腹股沟等,可以适时使用吸汗巾或湿巾擦拭,保持皮肤干爽。

  另外,维持室内湿度也很重要。冬季室内长期开空调、暖气,轻易造成空气干燥,使皮肤水分流失加快。如果室内湿度过低,能够正常的使用加湿器或在室内放置水盆。一般来说,室内湿度保持在40%—60% 较为适宜。如果室内湿度过高,可能会滋生霉菌等微生物,引发皮肤过敏等问题,此时可使用除湿器或加强通风来降低湿度。保持室内湿度适中,能有实际效果的减少皮肤干燥和瘙痒的发生。

  “当皮肤出现瘙痒时,很多人会下意识地搔抓,这是非常错误的做法。”薛呈毅提醒,过度搔抓会导致皮肤破损,增加感染的风险,还可能使瘙痒进一步加重,形成恶性循环。出现皮肤瘙痒,应尽量克制搔抓的冲动,可通过轻轻拍打、涂抹止痒药膏等方式缓解瘙痒。如果瘙痒持续不缓解或加重,应及时就医,找出瘙痒的根源并进行针对性治疗。

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